Dear user, the application need JavaScript support. Please enable JavaScript in your browser.
| LDR | 02983cam#a2200505#i#4500 | ||
| 001 | 0813001629110 | ||
| 003 | RAD 015 | ||
| 005 | 20240417224250.6 | ||
| 008 | 190614s2019####pl############000#0#pol#d | ||
| 020 | %a 9788374897983 | ||
| 040 | %a MBPWR %b pol %e PNN %d RAD 015 | ||
| 041 | 1 | # | %a pol %h eng |
| 046 | %k 1994 | ||
| 080 | # | %a 159.942 | |
| 080 | # | %a 616.89-008 | |
| 080 | # | %a 615.851 | |
| 100 | 1 | %a Bemis, Judith. %e Autor | |
| 245 | 1 | 0 | %a Pokonać lęki i fobie : %b jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki / %c Judith Bemis, Amr Barrada ; przekład Lidia Lewicka. |
| 246 | 1 | # | %i Tytuł oryginału: %a Embracing the fear. Learning to manage anxiety and panic attacks, %f 1994 |
| 250 | %a Wydanie trzecie w języku polskim. | ||
| 260 | # | %a Sopot : %b Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, %c 2019. | |
| 300 | %a 191, [1] strona ; %c 21 cm. | ||
| 336 | %a Tekst %b txt %2 rdacontent | ||
| 337 | %a Bez urządzenia pośredniczącego %b n %2 rdamedia | ||
| 338 | %a Wolumin %b nc %2 rdacarrier | ||
| 380 | %a Książki | ||
| 380 | %a Poradniki i przewodniki | ||
| 388 | 1 | %a 1901-2000 | |
| 388 | 1 | %a 1989-2000 | |
| 504 | %a Bibliografia na stronie [192]. | ||
| 520 | 8 | %a Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia? "Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych. (źródło opisu: http://www.azymut.pl). | |
| 650 | 9 | %a Autopsychoterapia | |
| 650 | 9 | %a Lęk | |
| 655 | 9 | %a Poradnik | |
| 658 | %a Psychologia | ||
| 700 | 1 | # | %a Barrada, Amr. %e Autor |
| 700 | 1 | # | %a Lewicka, Lidia. %e Tłumaczenie |
| 710 | 2 | # | %a Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne. %e Wydawca |
| 856 | 4 | # | %u https://katalog.bp.radom.pl/integro/site/recorddetail/0813001629110 %z Rekord w katalogu OPAC WWW biblioteki %9 LinkOPAC |
| 920 | %a ISBN 978-83-7489-798-3 | ||
| 980 | %a 159.942 %y Emocje. Uczucia. Nastroje. Nastrój obniżony (depresja), nastrój wzmożony (euforia, ekstaza, mania), labilność. Namiętność | ||
| 980 | %a 616.89-008 %y Zaburzenia psychiczne. Objawy chorób psychicznych | ||
| 980 | %a 615.851 %y Psychoterapia. Psychoanaliza jako terapia. Hipnoza jako terapia. Terapia zajęciowa. Terapia grupowa | ||
| 990 | %a # lit. psychologiczna | ||
| 999 | %b anna3 (22/07/2019) %c anna3 (22/07/2019 ; 000, 040, 700+, 920, 980+, 990+) %c anna2 (20/11/2019 ; 520+, 710) %r 2019 |
Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia?
"Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych. (źródło opisu: http://www.azymut.pl).
Anonymous users cannot request or reserve items!
