Drogi użytkowniku, aplikacja do prawidłowego działania wymaga obsługi JavaScript. Proszę włącz obsługę JavaScript w Twojej przeglądarce.
LDR 02983cam#a2200505#i#4500 001 0813001629110 003 RAD 015 005 20230530200516.7 008 190614s2019####pl############000#0#pol#d 020 %a 9788374897983 040 %a MBPWR %b pol %e PNN %d RAD 015 041 1 # %a pol %h eng 046 %k 1994 080 # %a 159.942 080 # %a 616.89-008 080 # %a 615.851 100 1 %a Bemis, Judith. %e Autor 245 1 0 %a Pokonać lęki i fobie : %b jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki / %c Judith Bemis, Amr Barrada ; przekład Lidia Lewicka. 246 1 # %i Tytuł oryginału: %a Embracing the fear. Learning to manage anxiety and panic attacks, %f 1994 250 %a Wydanie trzecie w języku polskim. 260 # %a Sopot : %b Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, %c 2019. 300 %a 191, [1] strona ; %c 21 cm. 336 %a Tekst %b txt %2 rdacontent 337 %a Bez urządzenia pośredniczącego %b n %2 rdamedia 338 %a Wolumin %b nc %2 rdacarrier 380 %a Książki 380 %a Poradniki i przewodniki 388 1 %a 1901-2000 388 1 %a 1989-2000 504 %a Bibliografia na stronie [192]. 520 8 %a Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia? "Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych. (źródło opisu: http://www.azymut.pl). 650 9 %a Autopsychoterapia 650 9 %a Lęk 655 9 %a Poradnik 658 %a Psychologia 700 1 # %a Barrada, Amr. %e Autor 700 1 # %a Lewicka, Lidia. %e Tłumaczenie 710 2 # %a Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne. %e Wydawca 856 4 # %u https://katalog.bp.radom.pl/integro/site/recorddetail/0813001629110 %z Rekord w katalogu OPAC WWW biblioteki %9 LinkOPAC 920 %a ISBN 978-83-7489-798-3 980 %a 159.942 %y Emocje. Uczucia. Nastroje. Nastrój obniżony (depresja), nastrój wzmożony (euforia, ekstaza, mania), labilność. Namiętność 980 %a 616.89-008 %y Zaburzenia psychiczne. Objawy chorób psychicznych 980 %a 615.851 %y Psychoterapia. Psychoanaliza jako terapia. Hipnoza jako terapia. Terapia zajęciowa. Terapia grupowa 990 %a # lit. psychologiczna 999 %b anna3 (22/07/2019) %c anna3 (22/07/2019 ; 000, 040, 700+, 920, 980+, 990+) %c anna2 (20/11/2019 ; 520+, 710) %r 2019
Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia?
"Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych. (źródło opisu: http://www.azymut.pl).
Anonimowy użytkownik nie może zamawiać i rezerwować dokumentów!
